Vorbereitung
Optimale Vorbereitung auf Ihre Trekking- und Naturreisen
Gut vorbereitet zum Traumziel! Ob Naturreise oder Trekking: Die richtige Vorbereitung sichert den vollen Genuss. Wir begleiten Sie kompetent auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Gipfelglück.
Destinationen: Tanzania, Chile, Bolivien, Ecuador, Galapagos und Peru
Unsere aktiven Naturreisen stellen leichte Anforderungen an Ihre Fitness. Hier liegt der Fokus nicht auf sportlicher Höchstleistung, sondern auf dem bewussten Erleben der Flora und Fauna.
- Frühaufsteher werden belohnt: In den Morgenstunden sind die meisten Tiere aktiv und das Licht für Fotografie am schönsten.
- Anforderungen: Eine durchschnittliche Grundkondition reicht aus, um die meisten Wanderungen problemlos zu meistern.
- Flexibilität: Sollten Sie einmal einen Tag Pause vom Trekking benötigen, ist das kein Problem. Dank unserer lokalen Hilfsguides bieten wir Ihnen stets ein attraktives Alternativprogramm.
- Was Sie mitbringen sollten: Liebe zur Natur, Geduld für Tierbeobachtungen und die Bereitschaft, Stimmungen in der Natur einfach so zu geniessen.
Trekking Vorbereitung: Fit für den Kilimandscharo, Nepal und Südamerika
Destinationen: Kilimandscharo, Nepal, Bhutan, Ecuador, Peru, Bolivien und Patagonien
Einmal die höchsten Berge der Welt sehen oder auf dem Gipfel des Kilimandscharo stehen: Unsere Trekkings sind pure Faszination. Damit Ihr Abenteuer erfolgreich verläuft, unterstützen wir Sie mit unserem Experten-Know-how.
Trainingstipps für Ihr Trekking-Abenteuer
Für diese technisch unschwierigen, aber körperlich fordernden Reisen ist eine gute Kondition das
A und O.
- Rechtzeitiger Start: Beginnen Sie mindestens sechs Monate vor Reisebeginn mit einem gezielten Training.
- Ausdauertraining: Gehen Sie mindestens dreimal wöchentlich joggen oder walken.
- Wandertraining: Absolvieren Sie mehrtägige Wanderungen in den Alpen, um Ihren Körper an längere Belastungen zu gewöhnen.
- Infoabende in Seuzach: Besuchen Sie unsere regelmässigen Informationsabende (Verlinkung zu: Infoabend). Wir vermitteln Ihnen ein objektives Bild Ihres Reiseziels und geben wertvolle Tipps zu Ausrüstung und Höhentraining.
Vorbereitung für 5000er und 6000er: Bergsteigen für Fortgeschrittene
Optionale Gipfelbesteigungen in Nepal und Südamerika
Für das reine Trekking genügt eine gute Ausdauer. Möchten Sie jedoch einen vergletscherten Fünf- oder Sechstausender besteigen, gelten höhere Anforderungen:
- Erfahrung: Wir setzen die Erfahrung von mindestens 4-5 Viertausendern in den Alpen voraus.
- Technik: Sicherer Umgang mit Steigeisen, Pickel und Seil ist zwingend erforderlich.
- Trainingstouren: Wir empfehlen Vorbereitungstouren mit hohem Gletscheranteil (zum Beispiel Piz Palü, Mönch oder Nadelhorn).
Unsere Partner für Ihre Vorbereitung: Bergsteigerschulen und Kurse
Profitieren Sie von speziellen Kursen, die exakt auf die Anforderungen unserer Reisen zugeschnitten sind.
Bergsteigerschule Pontresina: Eisausbildung Piz Palü (3900 m)
Die optimale Einführung für Einsteiger. Der Kurs beinhaltet einen Ausbildungstag auf dem Gletscher (Seil- und Steigeisentechnik) und die Besteigung des Piz Palü am Folgetag.
- Zeitraum: Juni bis Oktober (jeweils Dienstag-Mittwoch oder Samstag-Sonntag).
- Kontakt: Tel. + 41 (0)81 842 82 82
Bergsteigerzentrum Aletsch: Trainingstour mit zwei 4000ern
Ein umfassendes Training in Fels- und Eistechnik. Nach der Ausbildung in der Aletsch-Arena folgen die Besteigungen des Allalinhorns (4027 m) und des Weissmies (4017 m).
- Inhalt: Spaltenrettung, Gehen mit Steigeisen, Seilhandhabung.
- Kontakt: Tel. + 41 (0)27 971 17 76
bergpunkt.ch: Sicher ins Trekkingabenteuer
Spezialisierte Vorbereitungstouren für Ziele wie Nepal, Peru oder Tanzania. In kleinen Gruppen lernen Sie unter Leitung erfahrener Schweizer Bergführer alles über Trittsicherheit und Hochtourentechnik.
- Top-Vorbereitungstouren: Tête Blanche (3710 m), Bishorn (4153 m) oder Sustenhorn (3502 m).
- Infos: www.bergpunkt.ch | Tel. +41 (0)31 832 04 06
Haben Sie Fragen zu Ihrer Vorbereitung?
Kontaktieren Sie uns persönlich: Wir helfen Ihnen gerne dabei, Ihr Training optimal zu gestalten!
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zur Reisevorbereitung
Für unsere Naturreisen reicht eine durchschnittliche Grundkondition aus. Da der Fokus auf dem Naturerlebnis und Tierbeobachtungen liegt, sind die Wanderungen technisch einfach. Wichtiger als sportliche Höchstleistung sind Freude an der Natur und die Bereitschaft, für die besten Beobachtungsmomente früh aufzustehen.
Wir empfehlen, spätestens sechs Monate vor Reisebeginn mit einem gezielten Training zu starten. Ideal ist eine Kombination aus Ausdauersport (Joggen oder Walken) und regelmässigen Bergwanderungen in den Alpen, um die Muskulatur an längere Belastungen zu gewöhnen.
Nein. Die meisten unserer Trekkings sind technisch unschwierig und erfordern lediglich eine gute Kondition und Trittsicherheit. Technische Hilfsmittel wie Steigeisen oder Pickel sind nur erforderlich, wenn Sie sich für eine optionale Besteigung eines vergletscherten Fünf- oder Sechstausenders entscheiden.
Das ist auf unseren Naturreisen absolut kein Problem. Dank unserer lokalen Hilfsguides können wir Ihnen flexibel ein Alternativprogramm anbieten, während die Gruppe unterwegs ist. So sind Sie jederzeit bestens betreut.
Besuchen Sie unsere regelmässigen Informationsabende in Seuzach. Dort geben wir Ihnen detaillierte Tipps zur benötigten Ausrüstung und beantworten Ihre Fragen persönlich. Alternativ können Sie uns jederzeit telefonisch oder per E-Mail kontaktieren.
Ja, wir arbeiten eng mit der Bergsteigerschule Pontresina, dem Bergsteigerzentrum Aletsch und bergpunkt.ch zusammen. Diese bieten massgeschneiderte Kurse für Eistechnik, Seilhandhabung und Spaltenrettung an, die Sie optimal auf anspruchsvolle Gipfelziele vorbereiten.